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Meditation für Ungeduldige und Anfänger

Suche einen angenehmen Platz in Deiner Wohnung, an dem Du in Zukunft meditieren möchtest. Er sollte sich harmonisch anfühlen. Das ist normalerweise da, wo Du Dich am wohlsten fühlst. Dort stelle einen Stuhl hin oder benutze ein Meditationskissen. Setze Dich gerade hin. Wichtig ist, dass die Wirbelsäule gerade aufgerichtet ist. …

Schlecht drauf? Tipps wie Sie sich in einen guten Zustand bringen

Die einfachste Art, sich in einen guten Zustand zu bringen ist – sich an etwas zu erinnern, was einem in der Vergangenheit richtig viel Spaß gemacht hat oder richtig gut getan hat. Was das genau war, ob das ein wichtiges oder unwichtiges Erlebnis war, ist dabei total egal. Hauptsache man …

7 Tipps für einen Energieschub

Gretchen Rubin, Autorin des sehr empfehlenswerten Buchs „Das Happiness Projekt“, veröffentlicht regelmäßig interessante Blog-Einträge. Am Mittwoch ist bei ihr immer Tipp-Tag. Hier …

7 Tipps um abzunehmen

Stress ist der Figurkiller Nummer eins Das haben jedenfalls Forscher herausgefunden. Schuld ist das  Gehirn – denn bei Stress beansprucht es 90% …

Sie möchten abnehmen? 

Wie Abnehmen geht erfahren Sie: In meinem Seminar “Für immer leicht.” Wenn Sie ein Seminar bei mir buchen möchten, sprechen Sie mich auf …

Schüssler-Salze-Beratung

Neigen Sie zu Kopfschmerzen und Migräne? Dann probieren Sie doch mal Dr. Schüsslers Heiße 7 Magnesium phosphoricum D6. Für mich ein phantastisches …