Hält Ihre Energielosigkeit Sie von wichtigen Tätigkeiten ab?

1. Sie sind eigentlich hoch motiviert in Ihrem Beruf und plötzlich fällt Ihnen alles viel schwerer als früher?
2. Sind Sie in Ihrem Beruf eingeschränkt, weil Sie so unglaublich müde und erschöpft sind?
3. Kennen Sie das? Sie möchten einfach nur noch Ihre Ruhe haben?
4. Sie können sich schlecht konzentrieren, fühlen sich gestresst und sind unheimlich schnell ausgelaugt?
5. Sie können Ihren Beruf gar nicht mehr ausüben?
6. Sie packen das Alles einfach nicht mehr?
7. Sie empfinden Ihre Tätigkeit als sinnlos?
8. Sie machen gerade eine Psychotherapie, doch es geht nicht so richtig weiter?
9. Sie haben bereits eine Psychotherapie wegen Burnout/Depressionen hinter sich und haben dennoch panische Angst vor der Rückkehr in Ihren Beruf?

Wie schön wäre es, …

1.  … wenn Sie Ihren Alltag wieder stressfrei gestalten können?
2.  … wenn Sie Ihren Beruf wieder kraftvoll und mit Begeisterung ausüben können?
3.  … wenn Sie wieder Geld verdienen können?
4.  … wenn Sie wieder gut ein- und durchschlafen können?
5.  … wenn Sie sich selbst entspannen können bzw. sich selbst aktiv in einen guten Zustand bringen können?
6.  …wenn Sie die Zeichen Ihres Körpers richtig und frühzeitig deuten können?
7.  … wenn Sie wieder Zeit für Ihre Freunde und das wirklich Wichtige im Leben haben?
8.  … wenn Ihr Leben wieder richtig Spaß macht?
9.  … wenn Sie Ihrer Berufsrückkehr wieder angstfrei entgegen blicken können?
10.  … wenn Ihrer Psychotherapie ein sanfter Anschubs gegeben wird?

Burnout kann vielfältige Ursachen haben:

• Wussten Sie, dass sogar einen Stoffwechselstörung Ursache Ihrer Beschwerden sein kann? Schauen Sie auf meiner Seite unter Haben Sie HPU oder KPU? und machen Sie den kostenlosen Online Test.
• Wussten Sie, dass Einstellungen, die Sie ständig antreiben wie „Ich muss perfekt sein“, „Ich muss es allen recht machen“, „Ich darf nicht Nein sagen“, “Ich kann es selbst am besten.“ Sie unter Dauerstress setzen und damit Ihren Körper auslaugen?
• Ein Mineralstoffmangel (z.B. B-Vitamine, Vitamin-D, Eisen, Zink, Coenzym Q10, …) dazu beitragen kann.
• Die eigenen Gefühle verdrängen und so gar nicht mitbekommen wie es um mich steht eine Hauptursache sein können.
• Fehlende Anerkennung schon seit Kindheit an auch eine Ursache sein können.

Wenn Sie mit den Symptomen Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Erschöpfung zu mir in die Praxis kommen, führe ich zunächst eine gründliche Anamnese sowie eine körperliche Untersuchung durch. Ich gebe Ihnen Tipps, welche Untersuchungen unbedingt beim Arzt durchgeführt werden sollten.

Dann behandele ich Sie – abhängig von der Diagnose – mit Coaching, mit Craniosacral-Therapie und anderen naturheilkundlichen Methoden.

Zur Unterstützung setze ich Schüssler Salze sowie Mineralstoffe und Spurenelemente ein, die ich individuell für Sie austeste.

Patientengeschichten

Eine Patientin kam wegen Burnout zu mir in die Praxis. Hauptsymptom waren starke Sehstörungen, alles war unscharf, Menschen waren nur an der Stimme zu erkennen.

Nach der zweiten Sitzung wurden die Sehstörungen innerhalb von einer Woche so viel besser, dass alle Menschen wieder klar zu erkennen waren.

Eine weitere Patientin berichtete, Ihre Depressionen, die sie schon sehr lange quälten, seien mit den Schüssler Salzen verschwunden.

Die Lebensgeister wecken

Meine Patienten lieben es, wenn ich meine Behandlung „Die Lebensgeister wecken“ mit meinen Händen ausübe. Sie sagen: “Das tut richtig gut!”
Dies mache ich oft zu Anfang einer Behandlung, denn Kraftwechsel geht vor Stoffwechsel, d.h. je schwächer Sie sind desto wichtiger ist es erst den Körper zu stärken. Das Coaching erfolgt dann erst später, wenn Sie wieder fitter sind.

Meine besondere Stärke ist es, die Lebensgeister auf der Liege zu wecken und das Coaching noch im Liegen zu beginnen. Das ist sehr angenehm für erschöpfte Patienten.

Sollten Sie in einer Psychotherapie sein, die anfangs gut lief und jetzt stagniert, kann ich Ihnen ein bis drei Sitzungen bei mir empfehlen. Manchmal kommt der Körper nicht mit den Veränderungen mit, die im Kopf schon klar sind. Dann ist es gut, die Therapie mit wingwave® oder Craniosacral-Therapie zu ergänzen. Die Therapie sollte auf keinen Fall abgebrochen werden.

Sollten Sie Ihre Psychotherapie bereits beendet haben, aber weiterhin Panik vor dem Wiedereinstig in den Beruf haben, macht es meiner Erfahrung nach Sinn, alle körperlichen Burnout-Symptome wie z.B. Kopfschmerzen, Tics, schwere Beine, Herzrasen, nicht richtig sehen können usw. mit wingwave® zu bearbeiten. Erst wenn die Symptome das Körpergedächtnis verlassen haben, werden Sie frei.

Burnout bedeutet Lebensstil-Veränderung

Sind Sie dazu bereit? Suchen Sie eine erfahrene Heilpraktikerin? Dann rufen Sie mich an oder schreiben  mir einfach eine E-Mail mit Ihrer Telefonnummer an Ute Künnemann, post@ute-kuennemann.de.
Ich rufe Sie gern zurück.

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• Können Sie nicht nach draußen, da Sie dauernd nur niesen müssen?
• Bekommen Sie schlecht Luft?
• Können Sie nachts schlecht schlafen, weil die Nase verstopft ist?
• Können Sie das Haus nicht ohne eine Riesenpackung Tempotücher verlassen, da die Nase dauernd läuft?
• Sehen Sie irgendwie verquollen und zugeschwollen aus?
• Brennen Ihre Augen?
• Haben Sie mit Asthma zu kämpfen?

Wie schön wäre es, wenn Sie …

• …die Sonne wieder so richtig genießen könnten
• …die Freizeit mit den Kindern wieder gemeinsam verbringen könnten statt im Haus zu hocken?
• …wieder Fahrradfahren könnten?
• …einfach offen im Cabrio fahren könnten?
• …ohne Tempotüchern nach draußen gehen könnten?
• …mit der ständigen Nieserei aufhören könnten?

Allergien können viel Ursachen haben:

• eine Veranlagung (genetisch)
• eine Überlastung des Stoffwechsels
• Impfungen
• Unterdrückung von Krankheiten
• Pollenflug
• Stress, Kummer, Ärger, Verluste

Wenn Sie mit Ihrer Allergie zu mir in die Praxis kommen, führe ich zunächst eine Anamnese durch. Dann behandele ich Sie – abhängig von der Diagnose – mit naturheilkundlichen Methoden wie Globuli und/oder Laserakupunktur.

Möglicherweise hat man Ihnen gesagt, Sie müssten mit Ihren Beschwerden leben?

Leider können viele Menschen die Möglichkeiten der Naturheilkunde nicht einschätzen. Nach meiner Überzeugung können die oben genannten Einschränkungen sehr häufig positiv beeinflusst werden!

Heuschnupfen / Hausstauballergie?

Wenn Ihre Allergie Sie total nervt …

…holen Sie sich Unterstützung bei mir!

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Email und vereinbaren Sie einen Termin.

Ute Künnemann, Coach und Heilpraktikerin
Kappeler Straße 207
40599 Düsseldorf (Reisholz)
post@ute-kuennemann.de

Telefon: ✆ +49 (0)211 74 90 334 und mobil  +49 (0) 178 977 07 97

Bitte denken Sie daran, dass ich häufig in Behandlungen bin und Ihren Anruf leider nicht immer direkt entgegen nehmen kann. Ich beantworte Ihre Fragen gern und so schnell wie möglich. Versprochen.

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Holen Sie sich Unterstützung bei mir!

Halten Ihre Armschmerzen Sie von wichtigen Tätigkeiten ab?

• Können Sie Ihren Arm nicht anheben, können Sie keine Tasse oder keinen Stift halten?
• Oder bereitet Ihnen das Bedienen der Computer-Maus große Schwierigkeiten?
• Am Ende des Arbeitstags schmerzt der ganze Arm?
• Oder Sie werden nachts wach und Ihr Arm kribbelt?
• Sind Sie dadurch in Ihrem Beruf eingeschränkt?
• Oder macht es Ihnen die Hausarbeit oder Ihr Hobby unmöglich?
• Sie scheuen die Risiken einer OP?

Wie schön wäre es, …

… wenn Sie Ihren Arm wieder frei bewegen können?

• … wenn Sie wieder die Kraft im Arm haben um Gegenstände zu heben und festzuhalten?
• … wenn Ihre Maus vom Folter-Instrument wieder zum nützlichen Werkzeug wird?
• … wenn Sie sich einen Mantel wieder alleine anziehen können?
• … wenn Sie sich wieder selbst föhnen und frisieren können?
• … wenn Sie Ihrem Hobby wieder nachgehen können?
• … wenn der Alltag wieder leicht von der Hand geht?

Armschmerzen können vielfältige Ursachen haben:

• eine Muskelverspannung
• ein eingeklemmter Nerv in der Halswirbelsäule
• Dauerbelastung, z.B. durch den Beruf oder die Pflege von Angehörigen
• eine “Kalkschulter”
• eine Sehnenscheidenentzündung,
• ein Karpaltunnelsyndrom in Ellbogen, Schulter oder Handgelenk
• schlechte Angewohnheiten durch angespanntes Sitzen vor dem Computer
• usw.

Wenn Sie mit Ihren Armschmerzen zu mir in die Praxis kommen, führe ich zunächst eine körperliche Untersuchung durch. Dann behandele ich Sie – abhängig von der Diagnose – mit  Craniosacral-Therapie und anderen naturheilkundlichen Methoden.

Meine Patienten lieben es, wenn ich meine Hände da auflege, wo es Sie schmerzt, um einen energetischen Ausgleich herzustellen. Sie sagen: “Das tut richtig gut!”

Möglicherweise hat man Ihnen gesagt, Sie müssten mit Ihren Beschwerden leben?

Leider können viele Menschen die Möglichkeiten der Naturheilkunde nicht einschätzen. Nach meiner Überzeugung können die oben genannten Einschränkungen sehr häufig positiv beeinflusst werden!

Wenn Sie Ihre Armschmerzen nicht länger hinnehmen wollen und Sie suchen eine erfahrene Heilpraktikerin, dann schreiben Sie mir einfach eine Email mit Ihrer Telefonnummer an post@ute-kuennemann.de. Ich rufe Sie gern zurück.

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Bluthochdruck

Hier gebe ich Tipps weiter, wie man den Blutdruck senken kann. Es sind Tipps, die jeder umsetzen kann und von denen ich finde, dass diese Tipps unbedingt bekannter werden sollten. Denn mit den folgenden Maßnahmen könnten sich viele selbst helfen, wenn sie es nur wüssten. 

Manche Tipps sind einfach umzusetzen und manche etwas schwieriger. Wichtig ist, dass alle Maßnahmen regelmäßig und über Wochen durchgeführt werden.

Ein normaler Blutdruck liegt zwischen 120/80 mmHg und 130/85 mmHg. Man spricht auch von einem oberen (systolischen) Wert und einem unteren (diastolischen) Wert. Ab 140/90 mmHg spricht man von zu hohem Blutdruck, auch wenn nur einer beiden Werte betroffen ist, d.h. auch 145/80 gilt als zu hoher Blutdruck. Von Bluthochdruck Krankheit spricht man, wenn der Blutdruck dauerhaft zu hoch ist.

Wie Sie Ihren Blutdruck senken können:

1. Einnahme von Coenzym Q10 senkt den Blutdruck signifikant. Dazu über 8-12 Wochen 100-120 mg pro Tag einnehmen. Es senkt einen zu hohen Blutdruck zuverlässig um durchschnittlich 15/9 mmHg. Diese Blutdrucksenkung ist mit der Wirkung eines guten Blutdruckmittels zu vergleichen.
2. Wenn Sie reichlich frische kaliumreiche Gemüse und Früchte essen (2g Kalium pro Tag), können Sie den Blutdruck durchschnittlich um 12/7 mmHg senken. Auch dies entspricht der Wirkung eines guten Blutdruckmedikaments.
3. Die Einnahme von Taurin kann den Blutdruck senken (ca. 9/4 mmHg).
4. Die Einnahme von 0,5-1mg Vitamin C kann den Blutdruck um 7/4mmHg senken.
5. Gehen Sie zweimal wöchentlich Wandern (Streckenlänge zwischen 3,8 und 5,6 km). Das senkt den Blutdruck nach sieben Wochen deutlich (systolisch um 9,2, diastolisch um 4,3 mmHg).
6. Täglich 10-30 mg dunkle Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil von 80% essen. Dunkle Schokolade hat einen hohen Kakaoanteil und damit einen nachgewiesenen positiven Effekt auf den Blutdruck.
7. Alkohol auf 0,3l Bier bzw. 150ml Wein beschränken, denn Alkoholkonsum erhöht den Blutdruck.
8. Essen Sie öfter mal Sellerie und Knoblauch, beide haben blutdrucksenkende Eigenschaften.
9. Eine kohlenhydratreduzierte Ernährung scheint den Blutdruck langfristig positiv zu beeinflussen.
10. Nicht zu vergessen: Ein hoher Blutdruck kann auch seelische Ursachen haben, allen voran Stress. Lernen Sie also Methoden um Stress zu reduzieren (Yoga, autogenes Training, Meditation, Antistress-Kurse). Oder noch viel einfacher, versuchen Sie es mal mit entspannender Musik. Ggf. nehmen Sie einen Coach zu Hilfe, der Sie beim Stressabbau unterstützt.
11. Seit Jahren beschäftige ich mich mit Energiearbeit. Die Energiearbeit sagt zum Thema Bluthochdruck, dass das erste Chakra gestärkt werden muss. Dieses stärkt man durch alle Arten der Bewegung und durch gründliches Erden. Beide Maßnahmen haben den positiven Nebeneffekt von Entspannung.

Kaliumreiche Lebensmittel (sortiert von viel Kalium nach wenig Kalium)

Sojamehl, Hülsenfrüchte, Bananen, Spinat, Weizen- und Roggenvollkornmehl, Kartoffeln, Obstsäfte, Gemüse, Nüsse, Mandeln, Fisch, Fleisch.

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